Grupos de apoyo en el posparto: acompañamiento real para una etapa transformadora
El posparto es una etapa intensa, llena de cambios físicos, emocionales y vitales. A pesar de lo común que es convertirse en madre, muchas mujeres lo viven en soledad, sin espacios seguros donde expresar sus emociones o compartir sus dudas. Por eso, los grupos de apoyo en el posparto son una herramienta valiosa para transitar esta etapa con mayor contención, comprensión y acompañamiento.
¿Qué es un grupo de apoyo en el posparto?
Un grupo de apoyo en el posparto es un
espacio confidencial y respetuoso donde madres recientes pueden compartir sus experiencias, expresar sus emociones, resolver dudas y sentirse comprendidas. Están guiados por profesionales formadas —como psicólogas perinatales— que acompañan sin juzgar y facilitan herramientas de autocuidado emocional.
¿Para qué sirven?
- Romper el aislamiento: Sentirse parte de una tribu de mujeres que atraviesan lo mismo ayuda a reducir la sensación de soledad.
- Normalizar emociones: Miedo, tristeza, culpa, frustración… son comunes en el posparto, pero pocas veces se dicen en voz alta. En el grupo, esas emociones encuentran espacio y validación.
- Acceder a información confiable: Sobre vínculo, salud mental materna, emociones en el posparto, cambios en la pareja… lejos de mitos o consejos no solicitados.
- Cuidarse psicológicamente: Muchas veces el foco está solo en el bebé, y la salud emocional de la madre queda en segundo plano. Aquí, la mamá importa.
- Construir red: A veces de estos grupos nacen amistades que acompañan más allá del grupo.
¿Qué hacemos en nuestros encuentros?
En el Grupo de Apoyo al Posparto de
Terapideum, nos reunimos
una vez al mes para hablar sin filtros sobre lo que significa ser madre hoy. Algunos temas que suelen surgir:
- El vínculo con el bebé
- Cambios en la pareja
- Agotamiento y sueño
- Culpas, miedos, contradicciones
- El cuerpo después del parto- La vuelta al trabajo o los nuevos ritmos
- Necesidades personales y red de apoyo
Cada encuentro es diferente, porque lo construimos juntas, desde lo que cada madre necesita compartir.
¿Cuándo, cómo y dónde?
🗓️ Una sesión al mes, el tercer miércoles de cada mes
🕐 Duración: aproximadamente 90 minutos
📍 Modalidad presencial y online (elige la que mejor se adapte a ti)
¿Quién guía el grupo?
Soy Tania,
psicóloga perinatal, y acompaño a mujeres en el embarazo, parto y posparto desde un enfoque cercano, empático y profesional. En estos espacios me importa que cada mujer se sienta escuchada y respetada, sin presión ni expectativas.
¿Quieres unirte?
Si estás atravesando el posparto y necesitas un lugar donde hablar, llorar, reír, descansar emocionalmente y ser tú misma sin disfraces, este grupo es para ti.
📩 Reserva tu plaza o consulta cualquier duda escribiendo a info@terapideum.es, también puedes escribirnos por whatsapp: 653450027
💜 Las plazas son limitadas para cuidar la intimidad del grupo.
